헬스 2시간 끝나고 와서 삼겹살 먹었어요..

 

침 질질 흘려가며 팔 다리 후덜덜 떨어가며 숨넘어 갈듯이 헥헥 거리면서 운동하던거 다 잊어버리고..

 

복싱 한달 헬스 한달 두달동안 주4~5회씩

 

짧으면 한시간 길면 두시간 정말 열심히 한다고 운동하는데

 

3키로 정도 감량한거면.. 만족해야겠져??????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

먹는 거 참.. 좋아해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

지금 하는 운동량에 식단까지하면 많이 빠지겠져?..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ정체기 이려나..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

 

 

복부지방 빼는게 탁월한 운동법 있으면 공유점 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ