저는 요즘 과자나 음료수, 아이스크림 같은 것 등을 안 먹고,

줄넘기와 xhit를 하고 있습니다.

 

줄넘기는 500, 600, 어제 700, 오늘은 800개를 했고

어제 xhit 복근운동을 했어요. 오늘은 여기에 팔운동도 추가하려고요. 내일은 다리운동도 할 거에요.

줄넘기는 1000개 정도에서 고정하거나 아니면 계속 늘리던가 하고, xhit는 3개로 고정할거에요. 마음에 드는 거 있으면 추가하고..

 

그리고 물도 많이 마시고 있어요.

 

제가 여름방학이라 시간이 좀 남거든요. 아, 근데 스쿼트나 버피도 좋다고 많이 들었는데, 여러분은 운동 어떻게 하는게 좋다고 생각하세요?