굶어서 빼면 요요가 중요한게 아니에요

배고픔에 익숙해지고 더심각하게 배고파져도 그게 무뎌져요
그러다가 누웠다가 일어나면 띵해지는데  
이건 아니다 싶다가도 이정돈 괜찮겠지? 하면서 더 굶으려고하더라구요...
배고픔이라는 거에 무뎌지고 안먹어도 숨쉬며 살아있으니까 띵한건 걱정스럽지도 않을지경...

사실 제가 그러고 있었어요...
그래서 요새 꾸준히  삼시세끼 영양소에 맞춰서 꼭꼭 맞춰먹고
(아침엔 꼭 고기 먹어줍니다 일해야하니까요!)
대신 운동을 근력 유산소 골고루합니다
굶는다고 계속 빠지는것도 아니고 라인도 안이쁘더라구요
 
여러분 굶지 맙시다ㅠㅠㅠ
후회중이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ