어제 xxx로 에서 구매한 바지에요 ㅋㅋ 레귤러핏 36.
물론 남에게는 평범한 착샷이겠지만 맨날 빅사이즈옷(사이즈 40이상)입던 저에게는 지금 이 순간도 꿈만 같답니다...

키는 182구요 체중은 작년 11월 18일 117.4에서 오늘 공복체중 103.9까지 감량했습니다!

36사이즈 맞게된 기념으로 착샷 약속대로 올립니다 ㅎㅎㅎ

다음엔 32사이즈로 찾아뵐게요! 

저는 이제 아침ㅇ운동하러...☆

추가) 어깨웨이트 마침...
어깨운동은 욕을 부르는거 같아요..ㅠㅠ
나도 모르게 아씨...이러는 ㅋㅋㅋㅋ
드랍세트가 효율적이래서 적용해봤습니다.
착시효과처럼 무게 내리니 팔이 날라다님 ㅋㅋㅋㅋ
스미스머신은 수직으로만 움직이니 어깨운동할때 괜찮은거같아요! 프리웨이트에 비해 부상위험도 낮고!