다욧 시작하고 연속으로 운동을 쉬었던 날이 길어야 3일이었는데 오늘로 6일째 운동 쉬고 있어요 ㅎ 여름휴가 받고 놀다오니 여독때문에 오늘까지 아무 데도 나가기 싫었거든요

한동안은 운동 쉬면 바로 찔까봐 강박도 있었어요~그래서 평일엔 퇴근하면 꼭 헬스장 들렀구요

이번에 6일 쉬어보니 느끼는 게 많네요!
운동으로 다이어트하니 며칠 쉰다고 금새 찌진 않는다는 점! 

일단 여름휴가동안 해외에 놀러간거니 먹는 것은 편히 먹자 마음 먹고 다녀와서 운동하자 했거든요...그래야 마음편히 쉴 수 있으니까요 ㅎㅎ
2~3킬로 늘었을 거라구 생각하고 오늘 아침에 체중 쟀는데 
변화가 없었어요!! 후후 다행이죵

평소에 안 먹으며 다이어트했다면 금방 먹는 족족 체중증가로 이어졌을텐데...
안 먹었을 때 빠진 체중vs먹었을 때 체중

맛있게 먹고 나서도 만족스러운 체중을 유지하는 게 현재 목표입니다!