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P#9 오후 PT 등운동 + 유산소
게시물ID : diet_106054짧은주소 복사하기
작성자 : playah
추천 : 10
조회수 : 226회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/01/09 17:50:37
https://www.evernote.com/shard/s291/sh/38dfa0ad-9ad9-4f3a-8566-b3d9c3f3cf7d/091e2cd8f4e3ea78c432e39945c0e9d2

오늘부터는 일3회가 아닌.일2회운동
오전 웨이트+ 스피닝
오후 OR 저녁 한타임 개인운동 OR PT OR GX
주말은 토욜만 일1회 헬스 + 라이딩/등산(/자유수영)
일욜은 휴식 ㅎㅎ

이렇게 가려 합니다 ㅎㅎ
오후운동 종료!

저녁은 개인시간..ㅎㅎ
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