오늘까지 야외운동!
산이 엄청작아서 
그리고 길이많아서...
돌다가 또 아파트 쪽으로빠져버렸습니

머슬업 반동에서 엘싯까지 연습하니
어깨가..찌릿

프론트레버  도 코어근육이 부족해서 턱프론트레버롱

내일쉬고 모레부터는 다시헬스장!