요새 벽 안대고 물구나무 서는걸 연습하고 있는데 주위 사람들이 제가 등 힘이 없어서 곧게 펴지지 않는다고 하더라고요. 저는 균형 잡는데도 정신 없었는데 말 듣고보니까 이 균형 문제도 척추 힘이 없어서 그런건가 싶어서요. 물구나무 서는데 혹시 도움이 되는 운동이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.