풀업 밴드를 사용해서 친업 5개 풀업 3개 정도 겨우 가능한 초보입니다.

 

턱걸이를 하면

 

겨드랑이 뒤쪽부분 (여기를 뭐라고 하는지 모르겠네요)

 

여하튼 그 부분과 팔뚝에 자극이 뿌악! 하고 오는데

 

주워듣기로 턱걸이는 등 운동인데 등에는 전혀 자극이 없는 거 같아서 여쭙습니다.

 

본래 어디에 힘을 준다는 느낌으로 하면 되는 건가요?