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오늘은 그저께 한 PT 복습을 할 예정입니다.
하체 스쿼트 60kg 다시 해 봐야죠.ㅎㅎ
20kg, 40kg, 60kg, 40kg, 20kg 순으로!
60kg할 때 특히 주의를 더 기울여야겠습니다. 부상 안당하게요!
그리고 저번에 본 영상(
)참고해서 레그프레스 다시 도전합니다ㅎㅎ
중량워킹런지도 가벼운 중량이지만 도전!
새로운 동작이 많아졌네요 ㅎㅎ
하체 웨이트 1시간 가량 하고 나서, 스피닝, 다이어트댄스 수강할 예정입니다 ㅎㅎ
(다이어트댄스 들음요 ㅋㅋㅋㅋ)
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