22살 여자입니다.
제가 몇개월전에 무리를하고 제대로 쉬지를 못해서
몸이 많이 망가졌어요.
158에 44키로 정도입니다.
48키로때는 적당히 보기좋은 날씬한 몸이였는데
살이빠지니까 허약해보이고 체력도 바딕이에요.
건강도 예전보다 안좋아졌네요.
 너무 고민이라 운동이라도 시작해볼까하는데
처음부터 무리한운동은 독이될것같아서
가벼운 운동부터 시작할까합니다.
일단 살도 찌우고싶고 근육을 만들고싶어요. 
멀쩡하던 골반도 갑자기 살짝 뒤틀려서 교정도해야되요.
어떻게 운동을 시작하면 좋을까요?