데드리프트 그립 질문

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게시물ID : diet_106265짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘은휴식중★
추천 : 1
조회수 : 1183회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/01/14 20:47:23

안녕하세용

다름이 아니라 데드리프트 할 때 80kg 정도 까지는 괜찮지만 90kg 넘어가면 일반적인 오버그립으로 안들리고 풀리더라고요

그래서 얼터네이트그립으로 들고 있습니다

오버그립으로 들고 싶은데 어느 부위를 단련하면 될까요??

아니면 지금처럼 90kg이상 들 때는 얼터네이트그립으로 들면서 단련해서 중량 늘리고 나중에 오버그립으로 들면 될까요??

스트랩은 없어요 ㅠㅠ

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