햄이 음식이라 요리게에 올립니다.

지금 햄구워서 먹다가 햄에서 너트가 나왔는데

어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 

크기도 어느정도 있는 너트라 이가 아프네요ㅠㅠ...

조언 좀 부탁드립니다ㅠㅠㅠ..