안녕하세요 다게는 눈팅만하고 글은 처음쓰네요

다이어트 후기들 눈팅하면서 우와우와하던 중에 

저도 새해를 맞아 살을 빼기로 했는데 .. 식단을 제맘대로 짜도 괜찮은건지 모르겠어요 ㅠㅠㅋㅋ

운동은 헬스다니면서 주2~3회 하고 있구요 

밥을.. 샐러드를 사먹어볼까 하고있어요

점심은 잡곡밥에 되도록 저염식으로 먹거나 양을 줄이려고 해요

아침 저녁은 닭가슴살 샐러드에 두유 한팩씩 먹을려고 하는데  

영양이 부족하진 않을까해서요
 
다이어터님들 도움부탁드립니다