전에 글올렸었는데 줄넘기만 하다가 이제 근력운동도 같이해볼려고 하는데 오늘 해보다가 무릎꿇고 팔굽혀펴기 80개 20개씩 4세트하고 레그레이즈도 10개씩5세트씩 했었는데 이렇게만 해도 너무힘드네요ㄷ;; 이렇게 하고 줄넘기 1500개하려는데 다이어트로 괜찮을까요? 그리고 근력운동같은거는 하다가 힘들면 천천히 늘려가도 되나요? 근력 운동 처음 해봤는데 엄청 힘드네요;