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하루 20km씩만 꾸준히 타도 다이어트 효과 있을가요??
게시물ID : bicycle2_36842짧은주소 복사하기
작성자 : 호랑말코111★
추천 : 1
조회수 : 2286회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2015/07/28 01:16:33
하루 20km씩만 꾸준히 타도 다이어트 효과 있을가요??

작년 종주도 뛰고

자전거를 좋아라 하는데

퇴근후 많이 타지를 않습니다.

올해는 한 3개월 정지해 있기도 하고요 ㄷㄷ

현재 타는거는 14년식 첼로케인 105 타고 있고

연남동에 살고 있어서 한강도 금방 나갑니다.

대략 20km정도면 정차 포함 1시간 정도 되는데

이정도씩만 꾸준히 타도 살이 빠질가요?

175에 88정도 나갑니다.

아 진짜 너무 살쪄서..
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