현재 몸무게는 키-110인데 지방이 많아서 그런지 다들 몸무게를 높게 부르더라고요ㅋㅋㅋ

어느정도 지방도 좀 빼고.. 한달 동안 3키로 빼기가 목표에요 3키로빼면 앞자리가 바뀌길래 그냥 그렇게 잡았어요ㅎㅎ

일주일 동안 한시간 정도 운동했는데(틈틈히 운동하는시간 제외) 몸무게 변화가 없어서 약간 오기가 생기네요 일주일 사이에 변하는걸 기대한건 아니었지만 0.1키로도 안빠지고 되려 더 쪘길래..ㅋㅋㅋ

생각해보니 하루 한시간이면 정말 터무니없이 적은 양인것 같기도 하고요


음..결론은 운동을 몇시간이나 해야할까요? 너무 포괄적인 질문인가요.. 운동 몇시간정도 하면 너 운동좀 했네! 할수 있을까요?