다름이아니라
운동 작년잠깐피티배우고 
올해다시 시작했습니다 
피티배운건기억도안나구요 완전몸도쓰레기고
초보나다름없네요 그래서
집근처새로운곧에서 행사로무료로 3회정도 
운동자세? 알려준다고합니다
어떤거알려달라는게 효율적일까요
데드리프트..? 3대운동이좋을까요? 
조언해주시면 새겨듣겠습니다
더불어서 초보가볼만한운동루틴글있다면 링크좀주셔요
사랑합니다