제곧내입니다...
케틀벨 스윙 시작한 지 이제 일주일쯤 됐는데

하프스쾃 스모스쾃 케틀벨런지 케틀벨데드리프트
글고 케틀벨스윙 200회에 브릿지 플랭크하고
씻으려고 화장실 들어갔는데
오 제 엉덩이가 왠지 평소랑 달리 둥그렇고 튀어나와보이는거에요!!!

제 엉덩이가 펑퍼짐하지만 살은 없는, 그래서 바지를 입으면 옷태가 매우 나지않는 그런 몸이라 맨날 씻을 때마다 오늘의 엉덩이 확인하거든요ㅋㅋㅋ
기분 탓인지 아님 남자들 근육펌핑 하는 것처럼 효과가 잠시나마 난건지 궁금하네요ㅎㅎ
만약 후자라면 케틀벨을 더욱 미친 듯 흔들 힘을 얻을 것 같습니다.