다게 베오베 글들 쭉 보다가 어떤 글에서 운동은 힘들 때 그만 두는 게 아니고 그걸 넘어서 죽을만큼 힘든 그순간 까지 해야 살이 빠진다는 글을 보고

 

어제 진짜 힘들어 죽겠네 하는 순간 까지 운동했어요

 

2주 동안 나름 운동도 하고 식이도 했는데 몸무게가 그대로 정체여서 너무 스트레스였는데

 

드디어!!!!!!!!!! 오늘 1kg이 빠졌어요!!!!!!!!!!!!

 

여태까지 한 운동은 운동이 아니였나봐요ㅠㅠㅠ

 

평소에 아이구 힘들어~ 하는 순간에 운동 멈췄었거든욬ㅋㅋㅋㅋ

 

어제는 스쿼트 횟수도 늘리고 플랭크도 시간 조금 늘리고 와이드 스쿼트 등 몇가지 추가했어요

 

와이드스쿼트 허벅지 안쪽 자극 팍팍 되고 정말 좋네용 굳!ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

1kg이 수분으로 빠진거일수도 있겠지만 변화가 있다는거에 만족하고 오늘도 열심히!!!