런닝머신 너무너무너무너문머누머눔넝ㄻ낭ㄹ눔ㄹ 지루해요...

 

준비운동으로 10분 동안 런닝머신 걷는데 딱 10분은 괜찮은데

근력운동 끝나고 30분 겨우겨우 채워요 진짜 특별히 재밌는거 나오지 않는 이상은

너무 재미없어서 15분만 하고 내려와요 ㅋㅋㅋㅋ진짜 노답..

근력운동은 기준정한거 하고도 아 이게 운동이 될까 싶어서 한두개씩 더하는데

트레드밀은 정말...후...

런닝머신 도대체 어떻게 뛰세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ전 진짜 1시간뛰는 제 친구들과

운동하시는 분들이 너무너무 신기해요.... 아님 다른거하시나요?

 

그리고 식단조절 아직 시작안해서 체중감량은 기대도안했는데

감량은 무슨 갑자기 체중이 1키로 불었네요! 눈으로 봤을땐 허리가 늘어져있다가 쫌 땅겨진느낌들던데

괜찮은거겠쥬...ㅠㅠ