월욜 상체운동
오늘은 스쿼트 데이였어요
하체을 아주 제대루 조져주셨네요
중량은 20키로였는데
다리힘도 약하지만 허리힘이 약하니 자세가 자꾸 무너지더라고요
데드리프트를 잘 하면 스쿼트도 잘 한다고 하네요~~
그래도 힘들지만 하고 나면 성취감 있고 재밌네요
운동의 묘미
운동 갔다 집에 오면 눈바디로 한번씩 하지만
아직은 체지방이 너무 뒤덮어 있어 눈바디 할 맛이 안나네여 ㅋㅋ
돌잔치 드레스도 오늘 주문 했는데 ....
그때까지 체지방좀 ㅠㅠㅠ
다들 즐 운동 하세요