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게시물ID : diet_76365짧은주소 복사하기
작성자 : 배고픈코끼리★
추천 : 0
조회수 : 278회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/07/30 03:25:22
요근래에 헬스를 시작했어여
키는 169 몸무게 62
멸치에 쭈꾸미를 합쳐놓은듯한..?
쨋든 식단을 간단하게 짜봤는데
아침:바나나1개 고구마2개 미숫가루1잔
점심:닭가슴살 구운거 밥 브로콜리, 반찬2개
저녁은 뭐.. 다이어트 하는것도 아니니먹고싶은거 먹을려고 하구요
밤에는 견과류 작은거한봉지?정도혹시 고칠점이나 좋은음식 있음 알려주세요
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