다이어트 마음먹으면 꼭 회식이라.. 어쩔수없이 술먹게 되어서.ㅠㅠ 아마도 당분간은 회식이 없을거라고 생각하고 오늘부터 다이어트 시작입니다.
매일 이렇게 마음만 먹고 결국 3일만에 실패하고 그러는데 정말 열심히 마음 다 잡고 하려고 글을 적어봅니다.
식이조절은 양배추 토마토 스프 끓여서 아침엔 두유한잔 먹고 점심저녁은 스프로 먹으려고 하고요..
하루30분이상 실내 자전거 타기하려고요.. 그외 틈틈히 스쿼트같은거 하고
매일매일 물 2L씩 먹기!
빵 안먹기(ㅠㅠ 빵이 회사에서 간식으로 나옴..)
6시 이후 안먹기(정 배고프면 물먹기)
아자아자.. 목표는 10kg감량입니다...
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