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게시물ID : diet_106522짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 180회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/01/21 00:13:47
맨몸스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 12×10
벤치 10kg 13×10
# 72분 소요
레그프레스 15×10
트레드밀 걷10분
D-9
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