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P#25 운동일정 + 식생활일지 !!
게시물ID : diet_106669짧은주소 복사하기
작성자 : playah
추천 : 5
조회수 : 184회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/01/25 08:22:26
오늘은 간만에... 헬스장 회원분들이 왜 안나오냐고 계속 말씀하시기도 하고,
 
저도 재밌기도 해서.. "다이어트댄스" 수강합니다 :)
 
들을때마다 느끼는건데, 다이어트댄스 하면 진짜 즐거워요.. 운동이 아니라
 
놀고 있는 느낌.. 근데 운동이 됨...ㅋㅋㅋ
 
운동이란 것도 즐겁게 해야 한다고 생각하기 때문에,
 
이런 수업 완전 좋아요 ㅎㅎ
 
청일점이 빠지면 안되는데, 이런저런 핑계로 몇번 빠졌네요 ㅠㅠ
 
 
 
오전: 나홀로 타바타 + 간만에 하는 푸시업 !! + 다욧댄스
오후: 플랭크 종합선물세트 + 하체운동
저녁: 휴식
 
이렇게 진행합니다 !!
 
아침에는 떡만두국 먹었어용 ㄷㄷㄷ 설날이 다가오고 있습니다.. 흐헝
 
 
 
 
출처 [링크]

P#25 식생활일지
= http://www.evernote.com/l/ASP78Tq1RW1I-IEB3-2TcEgh0i75k71JTlU/

P#25 오전운동일지
= http://www.evernote.com/l/ASO4FPseh8xL9reG_QVJrFPEs8BTyfChYDk/

P#25 오후운동일지
= http://www.evernote.com/l/ASMx5cAbH81EcLJe095x6K2Kb3aGM99INyg/

P#25 저녁운동
= 휴식.
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