안녕하세요 :)
우선.. 이제 곧 설날이 오는군요 ㅎㅎ
다게 여러분 모두 새해복 많이 받으시고,
올 한해도 건강하시길 바랍니다!!
저는 올해 연말까지 바디 프로필을 찍으려고 합니다.
작년 10월만 해도 고도비만이었지만,
2017년 1월 현재 경도비만으로 내려왔고,
매일매일을 열심히 살아가고 있답니다 :)
경험상,
목표는 구체적일수록 좋고,
구체적으로 기록하고 점검할수록 더 좋아요 !!
그래서 저는 기록에 인색하지 않습니다.
남이 보기에는 지나칠 정도로 세세하게 기록합니다.
그게 다 자산이 되고 힘이 되거든요 :)
그래서!! 자랑을 하러 왔습니다 하하핫
(요새 자랑이 잦은거같은건 기분탓일까요)
1월 목표치를 all clear 했습니다 ㅎㅎㅎ
(아래 짤 참조)
담당 트레이너님, 주변 분들 그리고 다게 여러분이 해주신 말씀도 같이 기록해봤어요!
1월달은 대성공이네요 ㅎㅎㅎ 시작이 좋아요 기분이 좋아요bbbb
그리고, 저의 올해 끝판왕 목표인 바디프로필 촬영 조건은 아래와 같습니다:
많은 지인분들, 그리고 다게 여러분들이 다른 조건들 중에서도 (7)&(8)을 맘에 들어하시더라구요.
몸만 건강한 것보다는
몸과 정신이 조화롭게 건강하고
주위 환경의 영향을 지나치게 받지 않되
주위 사람들을 거꾸로 배려할 줄 아는 사람.
그게 제가 되고싶은 사람입니다!!
그리고.. 올리는김에!
제 다이어트 규칙들이에요.
총 8개의 규칙들인데,
지금까지는 잘 지켜나가고 있다고 자신합니다.
앞으로도 '꾸준히' 하겠습니다 ㅎㅎ
저 규칙들중에 가장 맘에 드는건 (6)&(7) 이네요 ㅎㅎ
(8)은 아직 취미 수준이지만,
언젠가는 특기로 삼을 거랍니다!
전체 내용은, 위의 링크 참조하세요 :)
그럼 이만 줄입니다 !
즐거운 하루 되세요 ^^
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