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게시물ID : diet_76743짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 3
조회수 : 287회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/08/04 08:04:05
스쿼트
0kg*10회
60kg*10회
65kg*10회
70kg*7회
75kg*7회
80kg*6회
벤치 프레스
50kg*10회
60kg*5회
60kg*5회
65kg*4회
60kg*5회
마무리 스트레칭
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