새벽 4시 45분쯤 일어나서 한시간가량 가볍게 뛰었다 걸었다 하는데  
뛸때도 배고파서 힘도안나고 뛰고나서 바로 밥먹는데 
평소처럼 먹으면 여전히 배고파요.
운동 하기전보다 더 공복을 느끼는것같아요
다행이 아직 꾸역꾸역 참아서 평소처럼 먹는데

운동한 강도에 비해 배만 더 고프고...
3일째 운동중인데 어떻게 앞으로 버텨야할지 모르겠어요.
포만감이 들만한 채소위주로 먹어두요
공복의 고통으로 운동이 지속될수없을거같아요