이제 곧 입추인데 사실 24절기가 중국을 기준으로 한거라 8월 초인 입추때가 우리나라는 제일 덥다고 합니다
잠자리 떼가 그리운 순간이네요
바벨 스쿼트
40kg 10reps
40kg 10reps
45kg 10reps
50kg 10reps
60kg 10reps
65kg 10reps
덤벨 벤치 프레스
26kg 10reps
26kg 10reps
26kg 10reps
34kg 10reps
34kg 10reps
레그 프레스
80kg 10reps
80kg 10reps
100kg 10reps
120kg 10reps
120kg 8reps
버터 플라이
30kg 10reps
30kg 10reps
30kg 10reps
35kg 10reps
35kg 10reps
사이클링
40분
운동중 왜 찍었는지 모를 스샷...그만 좀 더워라!
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