애들 시합 뛸려고 7~5키로 많으면 10키로를 일주일 안에 뺍니다.


다이어트 하시면 힘도 없으시고 배고프시죠?

애들은 그 상태에서 잠바 3겹은 껴입고 한여름에 히터 틀어놓고 뜁니다.

이글 읽는 분중에 '에이... 운동 선수하고 일반인을 비교 하면 쓰나ㅡㅡ' 

이렇게 생각하시는 분 계실거에요

근데 제가 말하고자 하는건 그게 아니에요.

애들이 뭔 지랄났다고 한여름 땡볕에서 먹을거 못먹고 물도 못마시고 잠바 3개씩 껴입고 운동하겠습니까.

시합뛰려고, 시합 뛰어서 메달 따려고 그러는거죠

목표가 있어야되요.

확고한 목표를 가지시고 운동 하시면 다이어트 무조건 성공합니다.

목표 하니깐 생각나는건데 목포는 세발낙지가 유명합니다. 항구의 도시 목포로 놀러오세요.