제가 허리 골반도 안좋고 과체중에 섬유근통도 있는... 운동응 해야하지만 너무 과하면 많이 아파서요 혼자 지금은 걷기만 하는데요 슬슬 근력운동도 하고싶어서 검색하다가 원더코어를 봣는데 디스크초기랑 골반좀 안좋은데 홈기구 운동 가볍게 혼자 하는더 어떤가요? 혹시 조언좀 얻을수 있을까요? 아는데 없어서 전에도 도움구했는데 여쭤봅니다!!