두달? 정도 운동한것 같네요 ㅎㅎ
먹을거 아침 점심 저녁 다 먹고 (그래도 원래 먹는거에 15~20% 줄임 원래 많이 안먹는 편이라 ㅠ 여기서 더 줄이면 못삼)
지난 달까지는 방학이라  새벽에 나가서 줄넘기 3500~4000개를 했지만 개강하고나서는 시간이 없어서..ㅠ
집에서 수업 풀인 화 목빼고는 나머지는 시간내서 운동합니당 ㅎㅎ

헬스장은 가기싫어서.. 그래도 아령이랑 요가매트사서 근력운동하고있습니당 ㅎㅎ (근데 상체 하체 배 를 다 해서그런가 근력운동만 한시간반이걸림..ㅠㅠ 여러가지해서 5세트씩해서 그런가 ㅋ)
유산소는 줄넘기에서 집에있는 실내자전거 한시간 타는걸로 바꾸고욯ㅎ 땀이 주르륵흐르는데 끝났을때 그 희열이란...크크크
그리고 종아리에 알 안생기게 하려고 엘자다리해주는데 이거 꽤 괜찮은듯 ㅎㅎ


두달동안 체중게로는 3~4kg 밖에 안빠졌지만 근육이 붙는거 같아요 ㅎㅎ팔이랑 다리가 단단해진걸 느끼고 있구요 군살이 빠지는걸보니 정말 흐뭇해요 ㅎㅎㅎ
배고프면 진짜 생각도 안하고 막 흡입하고 움직이는것도 싫어해서 빈둥빈둥하고만있고... 그랬던 제가 이제는 먹는것에 욕심도 안내고 저녁에 배고파도 내일 아침에 많이 먹을 생각으로 꾹 참고 그럽니다 ㅎㅎㅎ

근데 저 지금 잘하고 있는거 맞죠? 체중줄어드는 속도가 너무 느린가요?ㅠㅠ