인터넷에 다이어트 치면 몸 만들기 이런거 밖에 안나와서 찾아 왔네요

170에 60이였는데 방학동안 집에만 있다보니 순식간에 5키로 쪄서 65키로가 되버렸어요

방금 쟀는데 너무 당황스럽고 이대로는 안되겠다 하는 생각이 들어가지고 다이어트를 결심했는데

키랑 체중만 보면 정상으로 보이지만 실제로는 평소에 운동을 안해서 살>>근육 일겁니다

이게 가장 안좋다고 알고있구요

3월달에 개학이니깐 그때까지 살 좀 빼고싶은데

어떻게 해야할지 감이 안잡혀서요..

아직 키도 크고 있는 중이라 무리하게 하면 키 안클까봐 걱정되기도 하고

공부량도 더 많아지는데 체력관리도 해야하고

일단은 아침은 시리얼 점심 저녁은 밥을 반으로 줄이려고 해요

3월달까지 빠짝 하고싶거든요

운동을 어떻게 해야할지도 모르겠어요ㅠ

헬스는 동네에 헬스장이 없어서..힘들고

무슨 운동을 어떻게 얼마나 해야할지, 식단은 어떻게 하면 좋을지

조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ