무릎 불편한 사람이 할 수 있는 맨몸운동이 있을까요?

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게시물ID : diet_77184짧은주소 복사하기
작성자 : 냉면먹고싶다

추천 : 0
조회수 : 331회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/08/10 01:27:20

지금 무릎에 이상이 생겨 운동을 쉰지 1달반째인데..

플랭크, 팔굽혀펴기 등등을 시도했으나 다 무릎을 쫙 펴야해서 오래 운동하기가 힘들더라구요

그래서 생각해본게

철봉, 레그레이즈(무릎안펴고), 크런치..?정도인데

이거말고 다른 운동은 없을까해서 질문드립니다

다들 안전운동하시길!

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