이걸 지구력이라고 해야하는지 모르겠는데...

제가 아침에 공복으로 헬스장 런닝머신을 40분 정도 하고 또 11시쯤에 헬스장에서 트레이너님에게 PT받고 있거든요.

PT는 월,수,금에만 무산소운동 50분~60분정도 받고 그 후에 바로 50분 동안 런닝머신 타구요.

PT받는 날마다 가슴 등 어깨 하체 순서대로 한부위씩 받고 있습니다.

혼자 운동하는 화,목,토는 혼자 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼드를 6~7세트씩 무게 조금 올려가며 하고 유산소 50분 정도 타고 옵니다.

그런데 이렇게 운동하고 집에 와서 점심을 먹고 공부를 하려고 책상에 앉으면 피곤하고 나른해서 집중이 잘 안되네요.

이게 원래 이런건지, 기초 체력이 부족한건지, 지구력...이라고 표현해야되는지 모르겠는데, 아무튼 좀 그러네요...

혹시 비슷한 경험이 있으신 분이나 전문지식이 있으시다면 어떻게 해결을 봐야하는지 여쭤봐도 될까요?