막 파쿠르도 하고 암벽등반도 하고싶고
툼레이더에 나오는 라라처럼되고 싶습니당
그러기위해선 몸 전체 근육의 발달이 필요한데
무슨 운동이 좋을지 잘 모르겠습니다
큰근육 발달시키는 운동엔 뭐가있을까요??..
운동 초본데 분할운동으로 해야하나유..?