첫날인데 아침에 일어나서 강하나 스트레칭만 한번 했어요.! 

경험상 갑자기 운동을 많이하면 급 피로해지고 운동하기싫어져서 처음엔 조금만하려구여 

일주일정도 스트레칭만 꼬박꼬박해주고 식습관 무리하지 않게 바꾸고 야식끊고... ㅠㅠ 

아침은 해먹을 게 없어서 그냥 믹서기에 사과하나 갈아먹었어용 제가 과일을 더럽게 싫어해서 아예 입에도 안대는데 갈아먹으니 그나마 낫네요 ?!

 자취녀는 이제 씻고 점심거리 장보러갑니다 ㅠㅠ 
집에서 밥솥 써본게 백만년만이네여 ^0^ 
현미밥이 절 기다리고 있어영 !! 
반찬거리 고민중입니당 

아침부터 몸 땡겨주니 기분이 좋군여 

여러분도 운동 열심히 하시구 즐똥하세용