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게시물ID : diet_107136짧은주소 복사하기
작성자 : 세젤예린♡★
추천 : 6
조회수 : 199회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/02/07 15:57:33
야외 운동!
풀업 10 9 8 7 6 5 5
딥스 12 회 7세트
스쿼트20회 7세트
등산 왕복2시간~~~
@
3일쉬고 저번엔2일쉬고 이번주부터는
3일운동 1일 휴식으로 바꿀려구여
어깨나 팔운동 추가해스!
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