오늘도 계획대로 식단을 먹지 못했어요ㅠㅠ
아직도 위가 넘 아파요ㅠㅠㅠㅠ
그래서 아침 점심 죽 간단히 먹고 
저녁에 두유 한잔이랑 바나나 먹었어요.

아 그리고 궁금한게 있습니다.
오늘부터 월경이 시작됐는데 단게 너무 땡기고
식욕이 증가 했어요ㅠㅠ
(위는 아파죽겠고 뭔가 기름진건 먹고싶고 오락가락)
생리할때 뭐 더 먹어주거나 당분섭취해도 되나요?? 

어제오늘 이틀 잘 먹지 못했는데 몸무게는 변화는 없네요.

식전30분- 치아씨드1숟갈+물세컵
[아침]
쌀죽+표고버섯+동치미

간식- 비폴렌+플레인 요거트
 
식전30분- 치아씨드1숟갈+물세컵
[점심]
쌀죽+돼지머릿고기(편육)+새송이버섯+오이

[저녁]
바나나1개+두유한잔