드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_107215짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 12
조회수 : 216회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2017/02/09 01:22:20
일반식 딸기5 사과1
보충제
백반(제육볶음 메인) 국그릇밥 1.5..
빵빠레초코 초코칩쿠키1봉(박스)
칼국수(보리밥 주는집)
칸쵸
운동후 보충제
웜업 맨몸데드1셋
노익스도핑
데드맆
8x20
풀업
10x2
(마무리 렛풀다운 5셋)
로우
20x10
덤벨 숄더프레스
14x17
레이즈3종
각15x7
복근3종
20x5
12x5
20x5
끝
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.