다이어트후에 마사지용도로 폼롤러를살까하는데 사용하고계신 분들 후기좀 알려주세요 효과가있는지요~~

그리고 종류가 좀많아서 고르기힘든데 길이도 다르고 경도?도다르더라구요 
처음하는사람이 여기저기 활용도 높은 거로 추천좀해주세요ㅠ