안녕하세요 턱걸이에 대해 질문좀 드립니다

178 80 40대 남자인데요

턱걸이를 정자세로 팔쭉 펼때까지 하면 3개정도 하고 팔을 반정도만 펴면 6개정도 합니다

지금 운동할때는 맨첫회는 정자세로 3회정도만 하고 두번째부터는 반만 내려가면서 5회이상 하는데요

턱걸이를 잘 하려면 횟수가 적어도 정자세로 하는게 낳은지 아니면 반정도만 내려가면서 횟수를 늘리는게 좋을까요?

고수분 의견 좀 듣고 싶습니다

감사합니다