7키로감량한상태인데요
3주째몸무게가똑같아요
정체기가이렇게길지도않을것같은데...
일주일에 세번 1시간씩무산소
매일1시간유산소하고
밥을  1000칼로리정도먹구요
더먹으려고해도못먹겠더라구요 닭가슴살한봉지랑 샐러드 먹으면 불쾌하고 배가꽉차서ㅠㅠ

다이어트두달째에다 몸무게변화가없으니
의욕이최저를달리네요  
지금도 유산소하러나가려다
기분이쳐져서 아파트계단에앉아서
징징글쓰고있어요ㅋㅋㅋ 
닭갈비먹고싶당