어깨 사이즈 늘려주면서 그 u 자형 경계선(어깨하고 팔사이) 좀 두드러지게 하고 싶은데 어떤운동 추천하나요? 기본적인 플라이어나 오버헤드프레스 같은건 이미 하고 있습니다만...추천하는 트레이닝 있으면 갈켜주세요!!!헬징어님들!!