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오늘의 어깨운동
게시물ID : diet_107259짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 10
조회수 : 301회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2017/02/09 23:24:10
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오늘은 좀 늦게가는바람에 운동세트수가 좀 모자랍니다

오늘의 운동

비하인드넥프레스 10세트

덤벨 숄더프레스 8세트

덤벨레이즈 10세트

덤벨,바벨 어깨후면운동 10세트

끝


헬.트 세명출석
가슴운동 알려주고 중간중간 봐주느라 세트수가좀 비네요

그래도 잘하는걸보면 뿌듯!


오늘의 지름
 
뭔가 더 보이는거같지만 기분탓입니다 
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