저같은 경우는 심하게 스트레스를 받으면

 

가슴부터 목까지 뭔가 꽉 막히는 기분이 들면서 제대로 숨을 못쉬거든요.

 

내가 스트레스를 받고있다고 인지 하고 심호흡을 하거나 마음을 가라앉히려고 해도

 

1~2시간정도 이 상태가 유지가 되는데...

 

지금도 숨 못쉬어서 죽을 것 같아요... 억지로 심호흡한다고 숨 들이키다가 가슴까지 아파요...

 

어디다가 상담할 수도 없는 문제라서 깝깝하네요.;;