정해 놓은건 아닌데
대략 18-24시간에 한끼 정도 먹고 있습니다. 

길었던 연애가 끝나고 문득 보니
몸이 많이 불어있더라구요.
남자 178에 88kg.
식욕도 없고 이 참에 다이어트를 결심.
우선 목표는 80입니다. 

다행히 업직종이 근력을 필요로 하는지라
무작정 굶고 자고만 하진 않습니다. 
한번 먹는 음식 종류에 제한을 두진 않아요. 
밥이던 빵이던. 
먹는 양은 약 2주째 이러고 있다보니
공복감에 익숙해 졌는지 확 줄었어요. 
연애할땐 배불리 먹고 간식먹고 항상 그랬는데
이건 좀 맘에 들어요. 
조금만 먹어도 배부른데 배부른 느낌도 별로라
그냥 공복감만 대강 가시면 먹다 맙니다. 

다이어트 란걸 처음 해보는데
이런 방법이 괜찮은건지 효과가 있을런지
집에 체중계도 없고. 
잘 모르겠어서 올려 봅니다.