오늘 데드 40쳤어요 ㅎㅎ
운동 시작한지 보름 좀 넘었는데 중량 올리니 잼있네요
트레이너가50도 충분히 할꺼라고 하네요 
최종목표 60에서 80으로 상향 조정!


목표는 데드80  스퀏80  푸쉬업20 !

살빼야하는데 근력운동만하고 유산소가 너무 싫으네요

감량할 10키로중 1키로밖에 안빠졌어요 ㅎ