춤선생님이 힘좀 길러야겠다고 팔굽혀펴기라도 하라고 하셨는데,
힘기르는데 팔굽혀펴기가 좋나요?
사실 이제까지 팔굽혀펴기하면 가슴살 빠진다고들어서 안그래도 작은데 더 빠지면 안된다 생각해서 최대한 안했거든요 
그리고 하고나면 팔도 너무아프고 승모근도 왠지 더 커지는거 같고..
힘 기르는데 좋은 운동이 팔굽혀펴기말고 또 뭐가있나요?